Trudnoća tokom menstrualnog krvarenja jeste moguća, ali je kod većine žena manje verovatna nego u periodu oko ovulacije.
Koliki je rizik zavisi od dužine i pravilnosti ciklusa, vremena ovulacije i činjenice da spermatozoidi mogu preživeti u ženskom reproduktivnom sistemu nekoliko dana.

Da bismo bolje razumeli kada je trudnoća moguća, potrebno je najpre razumeti kako funkcioniše sopstveni menstrualni ciklus.

Šta zapravo predstavlja menstrualni ciklus?

Menstrualni ciklus se računa od prvog dana menstrualnog krvarenja do prvog dana sledeće menstruacije. Često se govori o „ciklusu od 28 dana“, ali važno je znati da svaki organizam ima svoj ritam.

Kod nekih žena ciklus traje kraće, kod drugih duže, a kod pojedinih žena njegova dužina može varirati iz meseca u mesec. Menstruacija je samo jedan deo ciklusa. Tokom meseca, pod uticajem hormona, telo prolazi kroz različite faze i priprema se za moguću trudnoću.

Jedan od najvažnijih događaja je ovulacija – trenutak kada jajnik oslobađa jajnu ćeliju. Upravo je period oko ovulacije vreme kada je mogućnost trudnoće najveća.

Kada dolazi do ovulacije?

Kod ciklusa koji traje približno 28 dana, ovulacija se često dešava oko sredine ciklusa, odnosno približno 14 dana pre sledeće menstruacije. Međutim, ovulacija nije kod svih žena „zakazana“ za isti dan. Ako žena ima kraći ciklus, ovulacija može nastupiti ranije. Ako je ciklus duži, može nastupiti kasnije.

Takođe, čak i kod žena koje uglavnom imaju redovne cikluse, vreme ovulacije može povremeno varirati. Zato je korisno razmišljati o menstrualnom ciklusu kao o procesu, a ne kao o kalendaru koji se svakog meseca odvija potpuno identično.

Zašto je moguće zatrudneti tokom menstruacije?

Glavni razlog je – životni vek spermatozoida. Spermatozoidi mogu preživeti u ženskom reproduktivnom sistemu nekoliko dana, najčešće oko 3 do 5 dana. Jajna ćelija, s druge strane, može biti oplođena relativno kratko nakon ovulacije – približno 12 do 24 sata.
Zamislimo, na primer, ženu koja ima kratak menstrualni ciklus i ovulira ranije nego što očekuje. Ako ima nezaštićen odnos pred kraj menstruacije, spermatozoidi mogu preživeti dovoljno dugo da budu prisutni kada dođe do ovulacije.

U tom slučaju trudnoća je moguća. Zbog toga menstruacija nije pouzdan oblik kontracepcije.

Da li je rizik isti prvog i poslednjeg dana menstruacije?

Ne nužno. Ako žena ima relativno redovan ciklus od oko 28 dana, odnos prvog ili drugog dana menstruacije obično je vremenski prilično udaljen od očekivane ovulacije. Zbog toga je verovatnoća trudnoće uglavnom mala.

Međutim, kako se približavamo kraju menstruacije, posebno kod žena koje imaju kraće cikluse ili ovuliraju ranije, teorijska mogućnost trudnoće može biti veća. Važno je ipak naglasiti da se plodni dani ne mogu kod svake žene precizno odrediti samo gledanjem u kalendar.

Primer: ciklus od 28 dana .
Ako menstruacija počne prvog dana meseca, taj dan se računa kao prvi dan ciklusa. Kod žene sa ciklusom od približno 28 dana, ovulacija se često očekuje oko sredine ciklusa.

U tom slučaju: dani menstruacije predstavljaju početak ciklusa; nakon menstruacije telo nastavlja pripremu za ovulaciju; najveća plodnost je u danima neposredno pre i oko ovulacije; nakon ovulacije počinje druga faza ciklusa koja se završava sledećom menstruacijom ako ne dođe do trudnoće.

*Ovo je samo pojednostavljen primer. Ciklus nije matematička formula i kod iste žene se može razlikovati od meseca do meseca.

Kako prepoznati plodne dane?

Praćenje kalendara može biti koristan prvi korak, ali nije jedini način da bolje upoznamo sopstveni ciklus. Telo često šalje određene signale.

Promene u vaginalnom sekretu
Jedan od najkorisnijih pokazatelja približavanja ovulacije jesu promene u cervikalnoj sluzi. U danima oko ovulacije sekret može postati: proziran, vlažan, klizav, rastegljiv. Mnoge žene ga opisuju kao sekret sličan belancetu jajeta. Nakon ovulacije sekret obično postaje gušći ili manje primetan.
Praćenje ovih promena može pomoći u boljem razumevanju ciklusa

Bazalna telesna temperatura

Neke žene prate bazalnu telesnu temperaturu – temperaturu tela u mirovanju. Nakon ovulacije dolazi do blagog porasta temperature. Dugoročno praćenje može pomoći u prepoznavanju obrasca sopstvenog ciklusa. Međutim, ovaj metod uglavnom pokazuje da se ovulacija već dogodila, pa nije savršen za predviđanje plodnih dana unapred.

Ovulacioni testovi

Ovulacioni testovi mere promene određenih hormona u urinu i mogu pomoći u proceni približavanja ovulacije. Za žene koje pokušavaju da zatrudne, oni mogu biti koristan alat za bolje određivanje plodnog perioda.

Da li aplikacije za praćenje menstruacije mogu tačno predvideti ovulaciju?

Aplikacije za praćenje ciklusa mogu biti veoma korisne za uočavanje obrazaca. Ako nekoliko meseci beležite: prvi dan menstruacije, trajanje krvarenja, dužinu ciklusa, promene u sekretu, eventualne simptome, vremenom možete steći mnogo bolju sliku o tome kako funkcioniše vaš ciklus. Ipak, aplikacija uglavnom predviđa ovulaciju na osnovu prethodnih podataka. Ona ne može sa sigurnošću znati tačan trenutak ovulacije u svakom ciklusu. Zato kalendar ili aplikaciju ne treba posmatrati kao potpuno pouzdanu zaštitu od trudnoće.

Šta ako imate neredovne cikluse?

Kod neredovnih ciklusa predviđanje ovulacije može biti mnogo teže. Ako menstruacija nekada dolazi nakon 25 dana, a nekada nakon 35, računanje „plodnih dana“ samo na osnovu kalendara nije dovoljno pouzdano.
U takvim situacijama posebno je važno ne oslanjati se isključivo na pretpostavku da je određeni dan ciklusa „siguran“. Ako ne želite trudnoću, koristite pouzdanu kontracepciju. Ako pokušavate da zatrudnite, praćenje ovulacije i razgovor sa ginekologom mogu pomoći.

Važna stvar: svako krvarenje nije menstruacija.Ponekad žena može imati vaginalno krvarenje koje nije klasična menstruacija.
Može se javiti, na primer, oskudno ili neuobičajeno krvarenje tokom ciklusa.
Ako se takvo krvarenje pogrešno smatra menstruacijom, može doći do pogrešne procene plodnih dana. Zato je važno obratiti pažnju na to kako vaše menstruacije obično izgledaju i da li se određeno krvarenje razlikuje od uobičajenog.
Ako su krvarenja neuobičajena, veoma obilna, dugotrajna ili praćena bolovima, preporučuje se razgovor sa ginekologom.

Da li je moguće zatrudneti tokom menstruacije – ukratko?

Da, moguće je.
Ali mogućnost trudnoće tokom menstruacije nije ista za svaku ženu. Ona zavisi od: dužine menstrualnog ciklusa, pravilnosti ciklusa, vremena ovulacije, dana menstruacije kada je došlo do odnosa, preživljavanja spermatozoida u reproduktivnom sistemu.
Kod žene sa redovnim ciklusom od oko 28 dana, odnos u prvim danima menstruacije obično nosi manju verovatnoću trudnoće nego odnos u periodu oko ovulacije. Ipak, „manja verovatnoća“ ne znači da je trudnoća nemoguća.

Kako najbolje upoznati sopstveni ciklus?

Počnite jednostavno.
Narednih nekoliko meseci beležite:
1. Prvi dan menstruacije
To je prvi dan vašeg menstrualnog ciklusa.
2. Dužinu ciklusa
Brojite dane od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sledeće.
3. Trajanje krvarenja
Koliko dana traje vaša menstruacija?
4. Promene u vaginalnom sekretu Obratite pažnju na promene tokom meseca.
5. Simptome koje primećujete
Bol u donjem delu stomaka, promene raspoloženja, osetljivost dojki i drugi simptomi mogu vam pomoći da bolje prepoznate svoj individualni obrazac.

Posle nekoliko meseci mnoge žene počinju mnogo bolje da razumeju ritam svog tela.

Najvažnije: ciklus je individualan. Menstrualni ciklus nije isti kod svih žena. Čak ni „pravilan ciklus od 28 dana“ nije univerzalni standard kojem svako telo mora da odgovara. Najvažnije je da upoznate svoj obrazac – koliko često dobijate menstruaciju, koliko ona traje i da li se vaš ciklus značajno menja.

Razumevanje menstrualnog ciklusa može pomoći da bolje pratimo svoje reproduktivno zdravlje i prepoznamo plodne dane. Ipak, ako je cilj pouzdano sprečavanje trudnoće, oslanjanje isključivo na računanje dana u ciklusu nije najpouzdaniji metod kontracepcije.

Upoznajte svoj ciklus – ali ne očekujte da se vaše telo svakog meseca ponaša kao savršeno precizan kalendar.